人们通常自身遇到的耳鸣一般是暂时性耳鸣，过后恢复正常就不在重视了，虽然时常碰到，但大多数人对其不太了解。更是缺乏科学认识。撇开这些不说，最起码的预防意识应该要有。如果耳鸣次数过多，虽然都是短时间的也会导致听力障碍。

耳鸣的治疗方法：

1。预防感冒。

2。提高免疫力。

3。不要长时间戴耳机。

4。要劳逸结合。

5。保持心情愉快。

6。不要乱挖耳朵。

7。远离二手烟。

对于已经有耳鸣症状的人来说，应该注意在平常的生活中不要加重耳鸣。比如可以避免长时间处于噪声吵杂声之间，这样会导致听力的下降，和耳鸣的加重。同时应该放松心情，过度的精神紧张会加重耳鸣，所以在平常的工作中应掌握好节奏，放松好心情，乐观的对待生活。