相信很多初次佩戴助听器的人，或多或少都有这样的困扰。助听器戴上之后自己说话总觉得不舒服，不习惯。这到底是什么问题，该怎么解决的?

首先第一个看堵耳效应：我们平时听自己的声音都是有骨导和气导两种方式混合进入耳朵中综合以后听到的声音。骨传导这部分听到的声音，低频能量更为明显。所以戴上助听器之后，自己说话的声音被麦克风放大了很多。因此听自己的声音比较浑厚，该如何来缓解呢?

1、为用户做好心理疏导，自己的声音通过机器放大后，肯定会有不同需要慢慢地去适应。

2、调试：降低低频增益，在条件允许的情况下，扩大通气孔泄出多余的低频能量，以此减少堵耳效应。需要注意的是有时用户表达听自己的声音有回音可能不是低频能量过足导致的，也有可能是大声或中高频增益过高。

3.听损时间过长，分辨率下降。很多老年人由于长期听力下降，没有及时干预，造成听觉神经细胞退化，对声音的辨识率，反应速度都下降了很多。所以刚开始戴上助听器都会觉得难以适应，这个时候一定要按照听力师所讲的“四周康复计划”循序渐进的增加佩戴时长对声音的感觉也会好起来。

4.不同品牌助听器的音质也是不一样的。助听器的基本原理是将声音信号转变为电信号，放大后转回声音信号进入耳朵这样一个过程，声音会变形失真。不同的厂家和不同的品牌会有不同的言语处理公式。如果曾经习惯了一个助听器品牌的音质，更换其他品牌需要一些时间才能适应。

5.听力损失程度的不同，有一些老年人，高频听力损失特别严重。如这类人群就需要用到移频的助听器。用到移频声音都会有不同程度上的失真。刚刚佩戴助听器，肯定是需要一个漫长的适应过程。