若耳鸣持续且严重，则应检查纯音听阈以了解听力。保持良好的睡眠，保持情绪稳定，远离噪版音环境，不要用耳塞听权音乐，少打手机，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，不要过度安静，转移注意力。但是，如果有听力下降，还需要使用甲磺酸倍他司丁，盐酸氟桂利嗪进行扩张血管，改善内耳供血，使用甲钴胺片剂呋喃硫胺片剂营养神经等治疗，并使用乌灵胶囊和氯硝西泮片改善睡眠减轻耳鸣。