1.避免各种噪音。长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。

2.避免使用耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素及新霉素等，以免发生药物中毒性耳聋。

3.少吃高脂肪食物。血液中胆固醇浓度过高容易造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。

4.戒除烟酒。吸烟会加重动脉粥样硬化。

5.定期检测听力。发现听力有下降趋势，应及时干预。