听力下降相较于视力下降，更容易被忽略。人视力下降的时候，很容易发现这一问题并矫正，但是听力却不一样，当人们发现自己听不清的时候，就已经到了很严重的程度了。而听力的损失往往很难恢复，因此，听力的保护也刻不容缓!

生活中很多年轻人总觉得听力下降是老年人应该担心的问题，但是在听力下降的人群中，有一半以上都是65岁以下的人。“听力下降”已经慢慢蔓延到年轻群体中了。

那么听力损失时怎么产生的呢?排出一些病理上的原因如中耳炎，或者物理上的问题如鼓膜破裂，最重要的就是耳蜗了。耳蜗是负责将声波转化为电信号的装置，但是这个转化过程一旦出现问题，我们的听力也就受到损伤了。

在耳蜗中含有大量的毛细胞，这些毛细胞能够感到最轻微的震动，并且能够把震动通过突触传递给神经元最后发送给大脑。从科学的角度上来讲，人耳的听力范围在20-20000赫兹之间，那么我们的耳蜗中也分布着从20-20000赫兹所有范围的毛细胞。

但需要特别注意的是，毛细胞就像脑细胞一样，也属于神经细胞的一种。而人身上的神经细胞死掉一个少一个，无法再生。所以当毛细胞受到过大声音的伤害造成死亡，就很有可能造成听力下降，而最要命的是，这种听力损失是不可逆的。

所以在生活中要对自己的听力负责，预防自己的听力受损。接下来小编有几个预防听力受损的小Tips哦，赶紧收藏起来。

首先，打电话的时候要注意哦，不要贴着耳朵。特别是接通电话的那段时间，手机会放射出更大的辐射，可以远离耳朵，看到接通了可以再贴着耳朵进行通话。但是其实电话的声音听起来不大，其实是很吵的，能用耳机就用耳机，但是注意哦，最好用耳罩式耳机，对耳朵的伤害小一点。

其次，爱听音乐的宝宝们注意啦!太high的音乐不要多听。从早到晚一直放摇滚，或者死亡金属音乐、DJ舞曲，这样肯定是会对耳朵里面的毛细胞造成伤害，进而损伤听力。小年轻们平时可以多听听比较舒缓的歌，比如古典乐、轻音乐等。

最后，在可能出现的巨大声响的环境中保持警惕，及时用手捂住耳朵保护自己的听力。比如，有时候过年过节的时候，有一些地方还保留着放鞭炮的习俗。而鞭炮的声音往往超过了75分贝，也就是人耳舒适的范围上限。因此，在生活中，我们要尽最大可能去避免这些高噪声的影响，保护自己的耳朵。

现在我们的生活中有越来越多的噪声，噪音侵入我们的生活、工作，无孔不入。耳朵长时间暴露在高噪声环境下，是很容易受到损伤的，而这样的损伤又是很难修复的额，因此，我们从年轻的时候就要好好保护我们的耳朵，让它们好好陪我们走下去!