耳聋会给患者带来很多的苦恼，不能听到周围世界的声音，无法感受声音带来的喜悦。不仅如此，耳聋还会间接的在其他方面影响我们的生活。会使我们变得孤单?多疑?

在我们理解认为耳聋就是什么都听不见了的现象，但是并不是彻底的听不见声音的时候才叫耳聋，在我们听不见声音的整个过程都可以称之为耳聋。

远离耳聋的五个好习惯：

1、远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳聋。

2、严防巨大音响：戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐及电器音响等，会因机械及音响振动波等而震伤内耳神经细胞造成耳聋。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。

3、严禁喝酒：由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳聋等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。

4、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐分，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐分及水份，以防造成内耳永久性的伤害。

5、避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量等压力下，致易引发耳聋及眩晕(眩晕【译】：是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，绝大多数人一生中均经历此症。