耳鸣耳聋属于非器质性病变引发的神经系统疾病，也就是神经受损，神经性的疾病属于疑难杂症的一种，很多人一度认为神经性的疾病是治不好的，只能适应，殊不知人体耳部的神经是连着的，一旦有一个受损，另一个会随着年龄的增长也会受到损坏，“久鸣必聋，久聋必呆”

据了解，由各种耳病如听神经瘤、梅尼埃病等引起的耳鸣，开始时仅表现为由耳鸣引起的精神痛苦、烦躁不安、失眠，但这只是表面现象，如果任其发展，不及时积极治疗，则可能导致耳聋。所以，当发生耳鸣现象，尤其是长期持续性耳鸣时，一定要积极寻求治疗，休息、调整情绪、注意饮食、针对用药，才能避免病情继续发展，尽最大程度的避免耳聋的发生!

教你如何预防耳鸣耳聋?

1.保持良好的心态，精神乐观，注意劳逸结合，负面情绪过度如悲伤、愤怒、焦虑、抑郁等情况都会增加耳鸣耳聋的出现机率，因此要注意保持平淡从容的心态。

2.不要经常出入噪音极高的地方，戴耳机的时间也要控制一些。因为生活压力的增大导致众多年轻人喜欢去KTV等场所释放压力，但因为这些场所的声音往往会在无声无息中伤到耳朵，因此建议不要经常出入这些地方。

3.戒烟戒酒，饮食均衡，不要经常熬夜。平时要坚持有氧运动，保持一个健康的身体。